Taniec Intuicyjny – Wibracje Ruchu

Czym są Wibracje Ruchu?

Wibracje Ruchu – Taniec Intuicyjny to autorska, holistyczna metoda pracy z ciałem, oddechem i emocjami, oparta na świadomym ruchu, tańcu intuicyjnym, somatyce i psychologii.

Metodę stworzyłam, łącząc wieloletnie doświadczenie w pracy z ludźmi, wiedzę z zakresu psychologii, pracy z traumą, neurobiologii, pracy z układem nerwowym i somatycznym ruchem.

To całościowy proces, który prowadzi uczestnika przez pięć etapów, od zakorzenienia w ciele, przez ekspresję emocji, aż po integrację i poczucie wewnętrznej równowagi.

Metoda opiera się na nowoczesnej wiedzy naukowej o relacji ciała, emocji i układu nerwowego, m.in.

• Bessel van der Kolk – ciało pamięta emocje
• Peter Levine – somatyczne uwalnianie traumy
• Alexander Lowen – bioenergetyka, napięcia jako zapisane emocje
• Stephen Porges – teoria poliwagalna, regulacja układu nerwowego
• Robert Schleip – praca z powięzią

Dlaczego powstały Wibracje Ruchu?

Współczesny świat pełen jest napięcia, stresu i presji w ciągłej mobilizacji.

Nasze ciała są przeciążone, zablokowane, odcięte od emocji, które nie znalazły drogi wyrażenia.

Do tego nosimy w sobie pamięć trudnych doświadczeń z przeszłości, które zapisują się w naszym ciele jako chroniczne napięcia.

Wibracje Ruchu powstały, by pomóc wrócić do siebie:

• do ciała
• do oddechu
• do emocji
• do naturalnej wewnętrznej harmonii

Jak działają Wibracje Ruchu?

Podczas praktyki Wibracji Ruchu łączymy:

• Intuicyjny taniec i świadomy ruch
• Pracę z oddechem i powięzią
• Uwalnianie emocji poprzez ciało
• Czułą pracę z napięciem i blokadami
• Elementy pracy z układem nerwowym (regulacja, wyciszenie, powrót do balansu)

To przestrzeń, w której poprzez ruch, oddech, uważność i emocje wracamy do siebie — do swojego ciała, swojej siły i spokoju.

To nie tylko taniec. To droga do wolności, ulgi i lekkości w ciele i umyśle.

Co możesz zyskać dzięki Wibracjom Ruchu?

• Uwolnienie napięć z ciała i umysłu
• Bezpieczny, czuły kontakt z emocjami
• Odzyskanie lekkości, swobody i radości z bycia w ciele
• Głębszy oddech, więcej energii i uważności
• Wewnętrzną równowagę i większą odporność na stres

Dla kogo?

• Dla osób przeciążonych, zestresowanych
• Dla osób odciętych od ciała i emocji
• Dla osób po trudnych doświadczeniach, które chcą wrócić do siebie
• Dla każdego, kto pragnie poczuć się w swoim ciele jak w domu

Z czego składają się Wibracje Ruchu? – 5 etapów metody

Metoda Wibracje Ruchu prowadzi przez pięć etapów, które odpowiadają naturalnym procesom w ciele, psychice i emocjach.

1. Żeńska ścieżka ruchu – Korzenie

(Ugruntowanie, stabilność, poczucie bezpieczeństwa)
Na tym etapie wracasz do świadomego kontaktu z ciałem, odzyskujesz poczucie zakorzenienia, przynależności i bezpieczeństwa. To powrót do czucia siebie.

2. Męska ścieżka ruchu – Przebudzenie

(Ekspresja, wewnętrzna siła, granice)
Odnajdujesz swoją siłę i ekspresję. Uczysz się wyrażania emocji, stawiania granic, komunikowania swoich potrzeb poprzez ciało i ruch.

3. Uwolnienie

(Puszczenie kontroli, oczyszczenie, odpuszczenie napięć)
To etap spontanicznego ruchu, w którym puszczasz napięcia fizyczne i emocjonalne. Dajesz sobie przestrzeń, by ciało samo „opowiedziało” to, co niewypowiedziane.

4. Kreatywność – Otwarcie na nowe

(Lekkość, radość, twórcza energia)
Gdy ciało uwolni blokady, pojawia się przestrzeń na nowe. Otwierasz się na lekkość, radość, intuicyjne pomysły, twórczość i swobodny przepływ energii.

5. Powrót do siebie – Integracja

(Harmonia, wewnętrzna równowaga, spokój)
To moment integracji całego procesu. Wracasz do wewnętrznej ciszy, czucia siebie, poczucia „jestem”, z pełnym szacunkiem do tego, co się wydarzyło w ciele i emocjach.

Podsumowanie

Wibracje Ruchu – Taniec Intuicyjny to metoda, która łączy naukę, intuicję i głęboką pracę z ciałem i emocjami.

To przestrzeń, w której ciało może mówić, a emocje mogą znaleźć wyraz.

Twoje ciało wie, jak odzyskać równowagę. Oddychaj. Porusz się. Pozwól sobie rozkwitnąć.

Moje Wibracje

Wibracje Ruchu to nie tylko metoda pracy z ciałem i taniec intuicyjny.
To przestrzeń, w której ciało zaczyna mówić, a emocje mogą wreszcie płynąć i odchodzić.

Jako arteterapeutka, terapeutka tańcem i ruchem, wielokrotnie byłam świadkiem, jak ludzie odzyskują siebie poprzez ciało. Jak napięcia topnieją, oddech staje się głębszy, a ruch przynosi ulgę. Jak ciało znów staje się ciepłym, miękkim, przestronnym domem – miejscem, do którego można wrócić i poczuć się bezpiecznie, być u siebie.

Zanim zaczęłam towarzyszyć innym na tej drodze, najpierw sama musiałam nią przejść.

Od zawsze czułam, że ruch intuicyjny to dla mnie coś więcej niż taniec. Z każdą sesją zostawiałam coś, czego nie chciałam już nosić w swoim ciele, a zyskiwałam przestrzeń na nowe – moje własne emocje, te, które mnie tworzą i które chcę pielęgnować. Nauczyłam się słuchać siebie, swojej intuicji i odkryłam, że uzdrowienie zaczyna się od ruchu płynącego z wnętrza, a nie z głowy.

Dlatego powstały Wibracje Ruchu.

Bo każdy z nas nosi w sobie emocje, które czekają na uwolnienie.
Bo każdy potrzebuje przestrzeni, gdzie można być sobą — bez oceny, w oddechu, w ruchu, w prawdzie.

W świecie pełnym stresu i presji ciało pamięta to, o czym umysł chce zapomnieć.
Dlatego Wibracje Ruchu to odpowiedź na potrzebę bycia autentycznym.